Galera andei por ai Kong? Speed? Nos Vingadores?Parkour?
O filme esta perto de sair e você vai ficar ai! Da uma olhada na sinopse que preparamos e o Trailler Legendado na integra..
Em
"Os Vingadores", veremos o vilão nórdico Loki convocando um terrível
mal para seu propósito de invadir e dominar a Terra. Caberá à
S.H.I.E.L.D. unir os maiores heróis do mundo a fim de combater o vilão e
seus comandados. A super equipe será formada por Steve Rogers/Capitão
América (Chris Evans, de "Quarteto Fantástico"), Dr. Bruce Banner/Hulk
(Mark Ruffalo, de "Ilha do Medo"), Tony Stark/Homem de Ferro (Robert
Downey Jr., de"Sherlock Holmes"), Thor (Chris Hemsworth, de "Star
Trek"), Nick Fury (Samuel L. Jackson, de "Pulp Fiction"), Loki (Tom
Hiddleston, de "Cavalo de Guerra", ainda inédito no Brasil), Clint
Barton/Gavião Arqueiro (Jeremy Renner, de "Guerra ao Terror") e Natasha
Romanov/Viúva Negra (Scarlett Johansson, de "O Grande Truque").
E aew! O que vocês esperam desse filme!
Dedos cruzados, anciedade?
Trailer
sexta-feira, 2 de março de 2012
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Os vingadores
quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
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Dores no Calcanhar
A dor no calcanhar designa-se por talalgia e é uma das alterações mais frequentes da consulta de Podologia. A origem da dor do calcâneo é tão variada que podemos estar perante um processo banal, causado por exemplo, pelo exercício físico após o treino, como a presença do esporão do calcâneo, ou uma manifestação reumática mais complexa.
O stress pode ainda resultar de um traumatismo ocorrido durante a corrida ou salto, mau calçado (nomeadamente desgaste do calçado), ou ainda pelo excesso de carga ponderal do indivíduo (obesidade).
As doenças sistémicas como a artrite ou diabetes podem também contribuir para a dor.
Admite-se que o esporão do calcâneo se forma por tracção excessiva ou microtraumatismo repetido da fáscia plantar, provocado na maioria dos casos por desequilíbrios biomecânicos.
Imagem Radiológica do Esporão do Calcaneo
Fasceíte plantar: A dor do calcanhar e o esporão do
calcâneo está frequentemente associado com a inflamação da fáscia
plantar (banda de tecido conjuntivo fibroso que envolve a planta do pé
desde o calcanhar à zona anterior do pé). A inflamação deste arco
plantar é denominado fasceíte plantar.
A inflamação pode ser agravada pela falta de suporte do calçado,
especialmente na área do arco plantar, e pelo consequente estiramento da
fáscia plantar.
Alongamentos e exercício: Faça uma preparação prévia ao exercício. Faça exercícios de aquecimento antes de correr ou caminhar e exercícios de alongamento no final do treino. Aproprie as suas actividades atléticas ao seu estado de adaptação ao treino e à sua saúde. Se tem excesso de peso, experimente actividades que necessitem pouca carga, tal como a natação ou bicicleta.
Visite o seu Podologista com regularidade, de modo a prevenir problemas futuros, aliviar a dor e o ajudar a conseguir uma melhor mobilidade.
- Esperamos ter exclarecido suas duvidas, mas se não fique a vontade e deixe seu comentario para que possamos ajuda-lo de maneira melhor ou apenas deixe sua opinião sobre nosso conteudo.
Se cuidem!
Cuidados com Calcanhar
Dores no Calcanhar
A dor no calcanhar designa-se por talalgia e é uma das alterações mais frequentes da consulta de Podologia. A origem da dor do calcâneo é tão variada que podemos estar perante um processo banal, causado por exemplo, pelo exercício físico após o treino, como a presença do esporão do calcâneo, ou uma manifestação reumática mais complexa.
Quem é mais vulnerável à dor do calcanhar?
A maior incidência da talalgia (dor do calcâneo) é verificada em homens e mulheres de meia-idade. Também se verifica em indivíduos que praticam exercício físico regular (devido a forças de impacto e estiramento), bem como em pessoas obesas ou que caminhem muito durante o dia.As causas da dor do calcanhar
A dor do calcanhar apesar das inúmeras etiologias, normalmente e na maioria dos casos está associada a alterações biomecânicas (anomalias da posição do pé ou forma de caminhar) do próprio indivíduo. Estas alterações podem causar excesso de pressão do próprio osso (osso calcâneo), ou nos tecidos moles em seu redor.O stress pode ainda resultar de um traumatismo ocorrido durante a corrida ou salto, mau calçado (nomeadamente desgaste do calçado), ou ainda pelo excesso de carga ponderal do indivíduo (obesidade).
As doenças sistémicas como a artrite ou diabetes podem também contribuir para a dor.
Complicações comuns
Esporão do calcâneo: Uma das causas comuns da dor do calcâneo é o esporão do calcâneo, uma projecção óssea situada na zona plantar do calcâneo. Não se verifica nenhuma alteração visível no calcanhar, sendo somente detectado por Rx. O paciente manifesta uma dor, localizada na parte plantar interna do calcanhar. Aproximadamente 10 % da população pode apresentar esporão do calcâneo sem manifestar dor.Admite-se que o esporão do calcâneo se forma por tracção excessiva ou microtraumatismo repetido da fáscia plantar, provocado na maioria dos casos por desequilíbrios biomecânicos.
Imagem Radiológica do Esporão do CalcaneoA inflamação pode ser agravada pela falta de suporte do calçado,
especialmente na área do arco plantar, e pelo consequente estiramento da
fáscia plantar.
Localização da dor na Fasceíte Plantar
Outras causas da dor do calcanhar
- Movimento pronatório excessivo do pé (queda do lado interno do pé para dentro).
- Inflamação das bolsas serosas (bursite) do trajecto posterior do calcâneo.
- Compressão nervosa (síndrome do canal társico)
- Traumatismos ou fracturas de stress do calcâneo.
Como ultrapassar o problema?
Se a dor e outros sintomas de inflamação persistirem, tais como, dor localizada ao colocar o pé no chão, vermelhão, edema e aumento da temperatura local, deve consultar o seu Podologista. O seu Podologista poderá requerer a realização de Rx apropriados para a visualização de possível esporão do calcâneo ou fractura.Tratamento
O tratamento inicial pode envolver recomendação de calçado apropriado, ligadura de compressão e anti-inflamatórios locais. Se o seu Podologista observar possível alteração biomecânica do pé ou da marcha, a aplicação de uma palmilha personalizada, adaptada à situação sua clínica, contribuirá para a resolução do problema.Recuperação
A sua recuperação irá depender do factor etiológico (causa) da dor do calcanhar e do seu estado individual de saúde. Num indivíduo saudável, com esporão do calcâneo ou fasceíte plantar, normalmente demorará seis a oito semanas a apresentar melhorias clínicas.Prevenção de futuros problemas
Calçado: Compre sapatos que se adaptem ao seu pé – frente, zona posterior e laterais do calçado. Sola amortecedora de impactos e zona do calcanhar com suporte. Não calce sapatos com desgaste excessivo na sola e calcanhar.Alongamentos e exercício: Faça uma preparação prévia ao exercício. Faça exercícios de aquecimento antes de correr ou caminhar e exercícios de alongamento no final do treino. Aproprie as suas actividades atléticas ao seu estado de adaptação ao treino e à sua saúde. Se tem excesso de peso, experimente actividades que necessitem pouca carga, tal como a natação ou bicicleta.
Como o seu Podologista o pode ajudar:
Os Podologistas ou Podiatras são profissionais de saúde altamente qualificados e treinados para a prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação das patologias dos pés. Os programas continuados de educação e especialização da carreira, garantem o melhor desempenho da sua função.Visite o seu Podologista com regularidade, de modo a prevenir problemas futuros, aliviar a dor e o ajudar a conseguir uma melhor mobilidade.
- Esperamos ter exclarecido suas duvidas, mas se não fique a vontade e deixe seu comentario para que possamos ajuda-lo de maneira melhor ou apenas deixe sua opinião sobre nosso conteudo.
Se cuidem!
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