Recentemente falando com o amigo Duracel ele me indicou esse video
"Treino do Caba Macho" que tem varias formas de um treino fisico ideial para parkour, se é que existe algo "Ideal" porque você mesmo pode criar a sua forma, esse video ajuda muito e depois você vai poder fazer o seu proprio.
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
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Caba Macho - Treino Fisico
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Parkour - I'art du déplacement
Sua filosofia fala em amar o que faz, ajudar a outras pessoas em situações inuzitadas ou de risco, encorajando-as, sendo um exemplo, ou estar preparado para tais situações. Por isso a frase: "Ser forte para ser útil" de Georges Hébert.
Que na verdade tem muito mais cunho pscicológicamente falando do que fisicamente.
Saiba mais: História do Parkour
O espirito vivo do parkour é o que nos move nesse caminho...
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